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川崎笑いヨガクラブ

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川崎笑いヨガ(ラフター)クラブ
8周年になりました♪

お知らせ:次回川崎笑いヨガクラブは5月11日(土)です。7月の笑いヨガクラブは13日(土)に変更になりました。

川崎笑いヨガクラブは、カフェマイム・オーナー萩三千代が川崎で初めての笑いクラブとして2011年に立ち上げました。カフェ・マイムで定期的に笑いクラブを開催するほか、教育・福祉機関などで、講演や実演活動をしています。
また、旅する笑いヨガリーダーとしてあなたの街にも出張します。

どなたでも、お気軽にご参加くださいね。リーダーさんもお待ちしております。
2018年4月から 井上扶美子が主催しています。今まで通り、よろしくお願いいたします。

 

  • 開催予定日:
    2019年1/12、2/2、3/2、4/6→4/13、5/11、6/8、7/6→7/13、9/7、10/5、11/9、12/7
    (基本第1土曜日,1,5,6,11月は第2週、8月はお休みです)

    ご予約くださいね。

  • 開催時間: 11時から12時
  • 参加費:
    ■1人1000円.税別(中学生以下無料)
    ■カレーランチ付1,500円・税別

    動きやすい服装・靴でご参加ください。
    汗を拭くタオル、ペットボトルのお茶かお水をご持参ください。美味しいカレーランチ会も開催しております。
    ヨガの後は、楽しくおしゃべりしましょう!!みんなで笑うと、なぜかすっきりします。そして、一緒に食事をするとより、お友達になれます。
    すぐに仲良くなれますよ。
  • 予約・お問い合わせ:
    井上扶美子
    050-5326-8892
    fmik.waraiy0ga@gmail.com 

    カフェマイム  044-548-4132
    ランチタイムのお電話は御遠慮くださいね。

    ◆出張 笑いヨガ&セミナー お受けしています。
       お問合せ下さい。

2013年5月5日(日) 「ワールドラフターディin神奈川」 カフェマイムで開催しました

2019年4月24日JAセレサ川崎多摩の会様 体験笑いヨガさせていただきました。
2019年2月22日神奈川県簡易宿泊業生活衛生同業組合様 体験笑いヨガさせていただきました。
2018年10月4日からセレモジャパン様(川崎)体験笑いヨガさせていただいています。
2018年6月29日高津第二地区福祉協議会様(川崎)で講演・体験笑いヨガさせていただきました。
2017年8月23日で赤沢宿宿の駅清水屋様(山梨県)で体験笑いヨガさせていただきました。
2017年7月13日街ぐるみ認知症センター(日医大)で講演・体験笑いヨガさせていただきました。

2016年 東芝未来科学館で、体験笑いヨガ開催しました。
2015年11月6日かわさき健康塾で、体験笑いヨガを開催しました。
2015年3月とどろきロータリーで、笑いヨガ体験会をしました。
2014年12月新しい笑いヨガガイドブックに掲載されました。
2014年10月20日WATASHIのEARTH DAYで150人と笑いました。女優の久里千春さんと笑いました。
2012年6月29日 毒蝮三太夫のミュージックリクエストの生放送で笑いました。
2011年9月24日 横浜市立市が尾中学校にボランティアに行きました。
2011年10月7・8日 陸前高田にボランティアに行きました。

 

笑いヨガ・ラフターヨガとは・・・

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。
だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。

「ラフターヨガ」の「Laughter ラフター」は、「笑い」という意味です。
そして、ラフタークラブでは、思う存分に笑える、安心安全な場を提供しています。

「ラフターヨガ=笑いヨガ」です。
これは、冗談、ユーモア、コメディーに頼らずに、ただ笑うだけのエクササイズで、
誰でも簡単に行うことができます。年齢性別、障害の有無に関係なく、
だれでも楽しみながら自分のペースで行うことができます。
また、特別な器具を用意する必要もありません。
(ラフターヨガJPのHPより)

詳しくはラフターヨガジャパンのHPで

笑いヨガ・ラフターヨガの効果

ラフターヨガを通じて笑うことで
■酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
■ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。
■エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。
■自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。
■血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
■うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。
■ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。
■リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。
などと、ラフターヨガを行うことで、心身共に元気になることが医学的にも実証されています。
(ラフターヨガJPのHPより)

TVで紹介されました

 私の師メアリーさんのクラブの動画はこちら

 最近はたくさんのメディアに紹介されるようになりました

 
 
   
◆カフェマイムの見学と経営相談に関しまして

カフェマイムの見学は、営業時間中でしたら、いつでもお受けします。
人数が、多い時は、事前にご連絡下さい。(10人以上)
説明はございません。
尚、コミュニティーカフェ運営・カフェマイムに関しての説明や、
実際の経営相談は、店長 萩が有料でお受けしております。
ご連絡と、ご予約をお願いたします。

044-548-4132 担当 萩

 

 

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